D Vitamini Kanser Riskini Düşürür.

D Vitamini Kanser Riskini Düşürür. Araştırmalara göre Kanser riskini düşüren D vitamini , bakterileri öldüren hücrelerin çoğalmasına da yardımcı oluyor. İngiliz Tıp Dergisinde açıklanan araştırmaya göre Kanser riskini düşüren D vitamini kalın bağırsak kanseri riskini azaltmaktadır. Araştırmalar güneşli ülkelerde ya da Kanser riskini düşüren D vitamini yönünden zengin beslenen toplumlarda belli kanser türlerine çok daha…

Niasin Vitamini B3, Faydaları Nelerdir.

Niasin Vitamini B3, Faydaları Nelerdir. insan sağlığında Niasin Vitamini B3, Niasinamid veya Nikotin Amid olarak da adlandırılan B3 vitamini; protein, yağ ve karbonhidrat metabolizması için gerekli olan bir vitamindir. insan sağlığında Niasin Vitamini B3 Yararları kan dolaşımını düzenler, sağlıklı bir deri sağlar ve santral sinir sisteminin çalışmasına yardımcı olur. — — Niasin Vitamini B3 Beyin…

Morina Balığı Yağı Zengin D vitamini ile Sağlık Kaynağıdır

Morina Balığı Yağı Zengin D vitamini ile sağlığımıza faydalıdır Morina Balığı Yağı insan sağlığına çok faydalı zengin D vitamini bakımından zengindir ancak yağlı derin deniz balıkları daha çok Morina Balığı Yağı insan sağlığına çok faydalı zengin D vitamini içerir. D vitamini için en çok ton, somon ve uskumru gibi balıklar önerilmektedir. Güneş ve bu besinler…

Yumurta zengin D Vitamini ile Vucudu Korur.

Yumurta zengin D Vitamini ile Vucudu Korur. İnsan vucudunu Koruyan Yumurta içindeki zengin D Vitamini ve B12 ve protein bakımından da zengin olan 1 adet yumurta yaklaşık 17.0IU İnsan vucudunu Koruyan Yumurta içindeki zengin D Vitamini içerir ve bu miktar günlük ihtiyacının %4’üne denk gelmektedir. — — Güneş ve bu besinler İnsan vucudunu Koruyan Yumurta…

B6 Vitamini iltihap Önler.

B6 Vitamini Zengin Gıdalar İltihap Önler. Bu konuda çalışmalar henüz devam etmekle birlikte araştırmacılar B6 vitaminin istenmeyen iltihaplanmaları önlediğini belirtmektedir. Yeterli Sağlığımız için faydalı B-6 Vitamin alarak tip 2 diyabet, kalp hastalıkları, obezite gibi kronik inflamasyon ile bağlantılı hastalıkların ortaya çıkma riski azaltılabilir. Sağlığımız için faydalı İltihap Önleyen B-6 Vitamin Yönünden Zengin Gıdalar Sağlığımız için…

Balık Yağı Kas Ağrılarına Faydalıdır.

Balık Yağı Kas Ağrılarına Faydalıdır Balık Yağı: Özellikle morina balığı ciğerinin yağı geleneksel olarak Kas ağrılarına yararlı Balık yağı eksikliği tedavisinde kullanılmaktadır. Ülkemizde balık yağı olarak bilinen bu yağ yüksek oranlarda A ve Kas ağrılarına yararlı Balık yağı içerir. — — 100 gram morina yağı günlük Kas ağrılarına yararlı Balık yağı ihtiyacının yaklaşık 16 katı D…

D Vitamini Bağışıklığı Korur

Bağışıklığı Koruyan D Vitamini Süt Ürünlerinde Zengindir. Süt ve Süt Ürünleri Tam yağlı süt ve peynirler kalsiyum bakımından zengindir ve bazı firmalar buna ek olarak ürünlerini Süt Ürünlerinde bulunan bağışıklık sistemini faydalı D Vitamini ile güçlendirmektedir. Bir bardak tam yağlı süt yaklaşık 52.0IU D Vitamini içerir ve bu miktar günlük ihtiyacın %13’ünü karşılar. Tam değerler…

Esansiyel Yağ Asitleri Beyni Geliştirir.

Esansiyel Yağ Asitleri Beyni Büyütür, Geliştirir. Esansiyel Yağ Asitleri Omega 3 ve omega 6 yağ asitleri normal büyümenin yanı sıra beynin gelişimi ve normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi açısından önemlidir. Beyin bu yağ asitlerini kendi üretemediğinden alabileceği tek kaynak tükettiğiniz gıdalardır. Esansiyel yağ asitleri bakımından zengin somon, sardalye, tuna balığı, ceviz, keten tohumu ve keten tohumu…

Yumurta Hafızayı Arttırır.

Yumurta Hafızayı Arttırır. Yumurtanın kolesterolü arttırdığı yönünde kötü bir ünü olmakla birlikte düzenli yumurta tüketiminin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğine dair bazı araştırma sonuçları bulunmaktadır. Hafızayı arttıran “kolin” maddesini içeren yumurta üzerine Washington Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre yumurtada bulunan amino asitler hücre fonksiyonu ile etkileşime geçerek zihinsel ve nörolojik bozuklukları önlemek için nörotransmitter dengesini korumaktadır. Sağlığımıza…

B6 Vitamini Aktivitelerde Enerjinin Sağlar.

B6 Vitamini Aktivitelerde Enerjinin Sağlar. Karbonhidratın İşlenmesi Vücudumuz karbonhidratın (şeker ve nişasta) işlenmesi için B6 vitaminine ihtiyaç duyar. Bu özelliği ile fiziksel güce dayalı aktivitelerde gereken enerjinin sağlanması için öne çıkan vitaminler arasında yer alır. Sağlığımıza yararlı Aktivitelerde Enerjinin Sağlayan B-6 Vitamin Yönünden Zengin Gıdalar Sağlığımıza yararlı Aktivitelerde Enerjinin Sağlayan B-6 Vitamin beyin ve sinirler…

B6 Vitamini Toksik Maddeleri Temizler.

B6 Vitamini Toksik Maddeleri Temizler. Metil ve Sülfür Vücudumuzda sülfür içeren moleküllerin bulunması, özellikle hormon dengesinin korunması ve karaciğer aracılığıyla toksik maddelerin temizlenmesi açısından önemlidir. Sağlığımıza yararlı Toksik Maddeleri Temizler B-6 Vitamin sülfür içeren bileşiklerin vücut içinde taşınmasına yardımcı olur. Aynı durum vücutta pek çok kimyasal reaskiyon sırasında kullanılan metil içerikli moleküller içinde geçerlidir. Sağlığımıza…

Patates zengin D Vitamini ile Koruyucudur.

Patates zengin D Vitamini ile Koruyucudur. Haşlanmış ezilmiş ve bir miktar yağlı süt eklenmiş 100 gram patates günlük Patatesteki zengin D Vitamini ihtiyacının %1’ini karşılar. Güneş ve bu besinler Patatesteki zengin D Vitamini bakımından en zengin besinlerdir ancak D Vitamini içeren gıdaların tam listesi değildir. Bu nedenle sizin sağlık koşullarınıza uygun ve Patatesteki zengin D…

B6 Vitamini Sinir Sistemi Faydalıdır

B6 Vitamini Sinir Sistemi iletişimi Sağlar. Sinir Sistemi ve Sinirlerin birbiriyle olan iletişimi sağlayan moleküllerin (nörotransmitterlerin) üretilmesinde kullanıldığı için sinir sistemi fonksiyonlarının gerçekleşmesinde kritik önem taşır. Sağlığımıza yararlı Sinir Sistemi iletişimi Sağlar B-6 Vitamin Yönünden Zengin Gıdalar Sağlığımıza yararlı Sinir Sistemi iletişimi Sağlar B-6 Vitamin beyin ve sinirler arasındaki iletişimi sağlayan nörotransmitterlerin oluşumu için gereklidir, —…