Yumurta Yüksek Tansiyonu Düşürmektedir.

Yumurta Yüksek Tansiyonu Düşürmektedir. insan sağlığında Protein yönünden zengin bir besin olan yumurtanın yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda kan basıncısını düşürdüğü dolayısıyla da insan sağlığında yüksek tansiyon riskini azalttığı açıklanmıştır. Yumurtanın pişirilme şekli fark etmeksizin günlük yumurta tüketimine insan sağlığında daha çok önem vermek, yüksek tansiyon başta olmak üzere sağlığımızda kalp hastalıklarını da önleyici etkiye sahiptir….

Yumurta Zihin Zayıflığına Faydalıdır.

umurta Zihin Zayıflığına Faydalıdır.  İnsan ve toplum sağlığında Selenyum minerali yeterli miktarda alınmadığında hipotrioid, halsizlik, zihin zayıflığı gibi sorunlar görülebilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) günlük selenyum tüketimini 70mcg (mikrogram) İnsan sağlığı olarak önermektedir. 1 orta boy İnsan ve toplum sağlığında Zihin Zayıflığına yararlı Yumurta nın yaklaşık 14 mcg selenyum içerdiği göz önüne alındığında 1 adet…

Vitamini B5, Gelişmeye Faydalıdır

Pantotenik Asit Vitamini B5, Faydaları Nelerdir. Pantotenik Asit Vitamini olarak da adlandırılan B5 vitamini hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunabildiğinden Yunanca “heryer” anlamına gelen “pantos” sözcüğünden kökenini almıştır. Pantotenik Asit Vitamini veya B5 vitamini Vücutta depolanmayan ve suda eriyen bir vitamindir. insan sağlığında Pantotenik Asit Vitamini veya B5 vitamini Yararları Depresyonla savaşmakta olan faydasının…

Esansiyel Yağ Asitleri Beyni Geliştirir.

Esansiyel Yağ Asitleri Beyni Büyütür, Geliştirir. Esansiyel Yağ Asitleri Omega 3 ve omega 6 yağ asitleri normal büyümenin yanı sıra beynin gelişimi ve normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi açısından önemlidir. Beyin bu yağ asitlerini kendi üretemediğinden alabileceği tek kaynak tükettiğiniz gıdalardır. Esansiyel yağ asitleri bakımından zengin somon, sardalye, tuna balığı, ceviz, keten tohumu ve keten tohumu…

Yumurta Hafızayı Arttırır.

Yumurta Hafızayı Arttırır. Yumurtanın kolesterolü arttırdığı yönünde kötü bir ünü olmakla birlikte düzenli yumurta tüketiminin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğine dair bazı araştırma sonuçları bulunmaktadır. Hafızayı arttıran “kolin” maddesini içeren yumurta üzerine Washington Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre yumurtada bulunan amino asitler hücre fonksiyonu ile etkileşime geçerek zihinsel ve nörolojik bozuklukları önlemek için nörotransmitter dengesini korumaktadır. Sağlığımıza…

B6 Vitamini Aktivitelerde Enerjinin Sağlar.

B6 Vitamini Aktivitelerde Enerjinin Sağlar. Karbonhidratın İşlenmesi Vücudumuz karbonhidratın (şeker ve nişasta) işlenmesi için B6 vitaminine ihtiyaç duyar. Bu özelliği ile fiziksel güce dayalı aktivitelerde gereken enerjinin sağlanması için öne çıkan vitaminler arasında yer alır. Sağlığımıza yararlı Aktivitelerde Enerjinin Sağlayan B-6 Vitamin Yönünden Zengin Gıdalar Sağlığımıza yararlı Aktivitelerde Enerjinin Sağlayan B-6 Vitamin beyin ve sinirler…

Yumurta Katarakt ve Görme Kaybını Engeller.

Katarakt ve Görme Kaybını Yumurta Engeller. insan Sağlığı için faydalı Yumurta gözler için çok önemli olan Lutein ve Zeaxanthin adlı anti-oksidanları içerir faydalı Yumurtada göz için çok önemli olan Lutein ve Zeaanthin isimli iki antioksidan bulunur. Bu iki antioksidan zamanla retinada birikir ve koruyucu etki göstererek gözleri katarakt ve yaşa bağlı görme kaybını insanda engeller….

Hücre Zarı Yapımında Yumurta Faydalıdır.

Hücre Zarı Yapımında Yumurta Faydalıdır. Hücre gelişimine yararlı Tavuk Yumurtanın beyin için önemli olan kolin isimli maddeyi içerir Kolin Birden fazla insanın adını bile bilmediği ama inanılmaz derecede önemli bir besin. Genellikle B vitaminleriyle beraber gruplandırılıyor. Kolin hücre zarının yapımında kullanılıyor ve beyindeki sinyal moleküllerinin üretiminde rolü olmasının yanı sıra başka fonksiyonları da var. Yapılan…

B6 Vitamini Zengin Gıdalar Beyne Yararlıdır

B6 Vitamini Zengin Gıdalar Beyne Yararlıdır Sağlığımız için faydalı B-6 Vitamin Yönünden Zengin Gıdalar Sağlığımız için faydalı B-6 Vitamin beyin ve sinirler arasındaki iletişimi sağlayan nörotransmitterlerin oluşumu için gereklidir, bu nedenle sağlıklı bir beyin gelişimi ve işlevi için önem taşımaktadır. Sağlığımız için faydalı B-6 Vitamin eksikliğinin belirtileri arasında dikkat eksikliği ve kısa süreli hafıza kaybı…