google.com, pub-1930911433260146, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Mantar Bulunan D Vitamini Vucudu Güçlü Korur

Çeşitli balıklar Mantar vucudu koruyan güçlü D Vitamini bakımından zengindir ancak yağlı derin deniz balıkları daha çok D Vitamini içerir. Mantar vucudu koruyan güçlü D Vitamini için en çok ton, somon ve uskumru gibi balıklar önerilmektedir. Güneş ve bu besinler D Vitamini bakımından en zengin besinlerdir ancak D Vitamini içeren gıdaların tam listesi değildir. Bu…

Hurma Sindirim Sistemini Çalıştırır.

Hurma Sindirim Sistemini Çalıştırır. Sindirim Sistemini Çalıştıran Hurmaların yüksek oranda lifli ve şekerli oluşu bilinen bir gerçektir. Araştırmalar göstermiştir ki farelerin mide ve bağırsak sistemi hurma verildiğinde hızlanmıştır. Sindirim Sistemini Çalıştıran Hurma Bilim adamları lifli yiyeceklerin müshil etkisi olduğunu düşünüyorlar. Hurmalardaki şeker ve melatonin içeriğinin bağırsak sisteminin hızlandırmasına da etki edebileceği düşünülüyor.Sindirim Sistemini Çalıştıran Hurmanın…

Hurma, İshal Kontrolünde Etkilidir.

Olgunlaşmış hurma, İshal kontrolünde etkilidir. Diyare yani ishal kontrolünde etkili Olgunlaşmış hurma da faydalı bir yol olarak bilinen potasyum içermektedir. Aynı zamanda sindirimi kolaydır, bu da kronik ishalin öngörülemeyen doğasını hafifletmeye yardımcı olur. — — Diyare yani ishal kontrolünde etkili Olgunlaşmış Hurmadaki çözülebilir lif, bağırsak hareketlerine hacim kazandırarak, boşaltım sisteminin normal, sağlıklı bir şekilde çalışmasını…

Hurma insanlarda Zeka ve Hafızaya Faydalıdır

Hurma insanlarda Zeka ve Hafızaya iyi Geliyor. insan sağlığında zeka ve hafızaya iyi gelen hurmalar, bağırsakta bir Vitamin A türü olan Retinal’e dönüşen 15,6 mg Beta-karoten içerir. Yakın zamanlarda yapılan bir araştırma Beta-karoten’in uzun süreli kullanımı insan sağlığında zeka ve hafıza kaybı gibi önleyici faydalar sağlayabileceğini ortaya koymuştur. İnsan sağlığında zeka ve hafızaya iyi gelen…

Hurma Stres ve Gerginliği Gidericidir.

Hurma Stres ve Gerginliği Gidericidir. Stres ve Gerginliği Giderici Hurma hakkında Bilim adamları hurmanın stres ve gerginliği giderici etkisine de dikkat çekmektedirler. Üniversitesi uzmanlarının yaptığı araştırmalar, sinirleri güçlendiren B6 vitamininin ve kasların çalışmasında önemli rol oynayan magnezyum mineralinin hurmada yüksek miktarda bulunduğunu ortaya koymuştur. Hurma ayrıca içerdiği magnezyum ile böbrekler için de son derece önemlidir….

Hurma Cinsel Aktiviteyi Arttırır.

Hurma Cinsel Aktiviteyi Arttırır. Cinsel fonksiyon bozuklukları dışında en büyük sorun isteksizliktir. İnsanlarda cinsel istek olarak tabir edilen bu durumu artıran bazı afrodizyak bitkiler bulunmaktadır. Bu bitkiler ilaç, besin takviyesi ya da bitki şeklinde kullanıma sunulmaktadır. — — Araştırmalar, cinsel aktiviteyi arttırmak için hurmanın yararlı olduğu konusunda hemfikir. Sabahları taze keçi sütünün içine bir avuç…

Hurma Dinçlik ve Enerji verir.

Yorgun ve Bitkin Düşenlere Hurma Dinçlik ve Enerji verir. Yüksek miktarda nişasta, glikoz, vitamin ve mineral içermesinden dolayı özellikle yeni doğum yapmış bayanların kaybettiği enerjiyi en dengeli ve doğal şekilde elde etmesini sağlar.  İnsan vucudunda Yorgunluk, kişinin kendisinde günlük aktivitelere başlamak için yeterli gücü ve enerjiyi bulamaması, tükenmişlik hissetmesi anlamına geliyor. — — Bu sorunu…

Hurma Kandaki Şekeri Artırmadan Ayarlıyor.

Hurma Kandaki Şekeri Artırmadan Ayarlıyor. Hurmaların glisemi (kandaki şeker oranı) endeksinin düşük olduğunu üniversite araştırmalarında bilimsel ortaya koydu. Bunun anlamı kan şekeri ve ensülin seviyelerinde düşük oynamalara neden olmaları. Çalışmadaki bilim adamları Kandaki Şekeri Artırmadan Ayarlayan Hurmaların şekerli olmasına rağmen şeker hastaları için zararsız olduğunu söylüyorlar. Yine de şeker hastaları hangi meyvelerin onlar için uygun…

Hurma Tansiyonu Düşürür.

Hurma  Kalp ve Damar Sağlığında Tansiyonu Düşürür. Sâd İbn-i Ebî Vakkas (r.a.) hasta olduğunda Resûlûllah (s.a.v.) Efendimiz hasta zi­yaretine giderler “Mübarek ellerini göğsüme koydu. Hatta ben mübarek elinin soğukluğunu kalbimde hissettim. Sonra -“Sen kalp hastalığına yakalanmışsın! Sakif’in kardeşi Haris İbn-i Kelede’ye git. Tedavi ol. O tabib birisidir. Medine’nin Acve hurmasından yedi tane alsın, onları çekirdekleri…

Hurma Göğüs Kanserini Önleyicidir.

Hurma Göğüs Kanserini Önleyicidir. Göğüs kanserini önleyici hurmalarda yüksek oranda lif bulunur. (Yüzde 6,5-18). Büyük oranda Göğüs kanserini önleyici hurmayla beslenen bedevi Araplarda kanser ve kalp hastalıkları riskinin düşük olduğu ortaya çıktı. Araştırmalar yüksek lifli yiyeceklerle beslenmenin kanserin olasılığını düşürdüğünü gösterdi. — — Göğüs kanserini önleyici hurma, betakaroten açısından da son derece zengindir. Betakarotenin hücrelere…

Yeşil Yapraklı Bitkiler Beyne Faydalıdır

Yeşil Yapraklı Bitkiler İnsan Beynine Faydalıdır Dengeli beslenme ve vitamin, protein ve mineraller bakımından zengin gıdaların tüketimi tüm diğer organlar gibi beyin fonksiyonlarının yerine getirilmesi içinde önemlidir. Vitamin eksikliği, boş kalorili gıdalarla yetersiz beslenme, günlük olarak alınması gereken minerallerin alınamaması beyni etkileyerek hafızayı zayıflatır, zihin karışıklığına ve konsantrasyon eksikliğine neden olur. Bazı gıdalar beyin, özellikle…

Hurma Kan Hücresini Artıran Folik Asit Bulunur.

Hurma Kan Hücresini Artıran Folik Asit Bulunur. Kan Hücresini Artıran Folik Asit içeren Hurmanın besleyici oranının gücü, içerdiği uygun mineral dengesinden kaynaklanmaktadır. Hurmada, hamilelikte bayanların alması gereken bir B vitamini olan folik asit de bulunmaktadır. Folik asit (B9), vücutta yeni kan hücresi yapımında, vücudun yapı taşı olan amino asitlerin yapımında ve hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler…

Karaciğer Kanserine Karşı Hurma Koruyucudur.

Karaciğer kanserine karşı Hurma Koruyucudur. Karaciğer kanserine karşı koruyucu Hurma güçlü bir magnezyum kaynağıdır. Daha iyi hücrelerin oluşması ve karaciğerin sağlığı içinde magnezyum oldukça önemlidir. Günde 3 adet tüketilen Medine hurması ilerde gelişebilme ihtimali olan karaciğer kanseri ve çeşitli karaciğer hastalıklarından da vücudunuzu koruduğu gerçektir. Karaciğer kanserine karşı koruyucu Hurmanın yararlarında biridedamarlarda oluşan tıkanma beraberinde…

Hurma, Doğum Esnasında ve Sonrası Kanamayı Önler.

Doğum Esnasında ve daha sonrasında kanamaları önler. Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan Doğum esnasında ve daha sonrasında kanamaları önleyen hurma genellikle iftar atıştırmalığı olarak tüketilen bir besin. Aslında hurma sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında sofralarımızda bulunması gereken besinler arasında yer alıyor. Çünkü başta sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere birçok mineral ile vitamin içermesiyle…

Hurma Alkol Zehirlenmesi Çaredir.

Hurma Alkol Zehirlenmesi Çare ve Ayıltıcıdır. Hurma, alkol zehirlenmesi için bir çare olarak yine halk arasında yaygın olarak kullanılır. Rahatsız edici miktarda alkol tüketmiş kişilerde, hızlı bir rahatlama sağlar ve ayıltıcı bir etkiye sahip olur. Akşamdan kalma durumları önlemek için ertesi sabah da yenebilir. Yine en iyi sonuç için gece boyunca ıslatılmalı ve sabah ovularak…

Hurma Zayıflamaya Yardımcı Olur

Hurma Zayıflamaya Yardımcı Olur Zayıflamaya yardımcı olan Hurma Sindirim sistemini hızlandırıcı etkisiyle ve tok tutma özelliği ile son yıllarda hurma diyet listelerinde önemli yer tutmaya başlamıştır. Sağlıklı bir şekilde kilo verme ve göbek eritme için; Zayıflamaya yardımcı olan Hurma diyeti hakkında güzel makale hazırladık. Zayıflamaya yardımcı Hurma diyeti yılın her zamanı belirli aralıklarla uygulayabilirsiniz. Zayıflamaya…

Hurma Kabızlığa İyi Gelir.

Hurma Kabızlığa İyi Gelir. Kabızlığa iyi gelen Hurma araştırmalar göstermiştir ki deney hayvanlarında mide ve bağırsak sistemi hurma verildiğinde hızlanmıştır. Uzman bilim adamları lifli yiyeceklerin müshil etkisi olduğunu düşünüyorlar ve Kabızlığa iyi gelen Hurmalardaki şeker ve melatonin içeriğinin bağırsak sisteminin hızlandırmasına da etki edebileceği düşünülüyor. Kabızlığa iyi gelen Hurmanın suyu cildi besler. Bu su ile…

Hurma Ağrıları Geçirir.

Hurma Ağrıları Geçirir. Doğal magnezyum kaynağı olan hurma ağrıları geçiriyor ve kaslardaki kasılmalara da oldukça iyi geldiği söyleniyor. Aynı zamanda serotonin salgılanmasını hızlandırdığı için stres kaynaklı oluşan baş ağrılarına da oldukça iyi geldiği söyleniyor. Ağrıları geçiren hurma güçlü bir magnezyum kaynağıdır. Daha iyi hücrelerin oluşması ve karaciğerin sağlığı içinde magnezyum oldukça önemlidir. Günde 3 adet tüketilen…

Zengin Folat Asidli Gıdalar Beyne Yararlıdır

Zengin Folat Asidli Gıdalar Beyne Yararlıdır. Beyne yararlı folat bakımından zengin gıdalar B vitamini olan folat, vücudun yeni hücreler üretmesine ve var olan hücrelerin yapısının korunmasına yardımcı olur. Folat eksikliği özellikle gebelik döneminde yaşanabilecek folat eksikliği erken doğuma bebeğin normal kilo altında doğmasına ve nöral tüp defektine yol açabilir. — — Beyne yararlı folat bakımından…

Hurma, Abdominal Kanser Riskini Azaltır.

Abdominal Kanser Riskini Hurma Azaltır. İnsan sağlığında Abdominal Kanser ve Türevleri için Araştırmalar, abdominal kanser riskini ve etkisini azaltmanın bilinen bir yolu olan hurmalara dikkat çekmektedir. Tüm yaş grupları için yararlı bir tonik olarak kullanılabilir ve bazı durumlarda geleneksel ilaçlardan daha iyi etki ederler. En önemlisi doğal bir takviyedir, bu nedenle insan vücudu üzerinde herhangi…